Rembang - Kebugaran dan kesehatan merupakan salah satu
faktor yang sangat penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari, oleh sebab
itu jangan meremehkan kebugaran dan kesehatan badan kita. Banyak hal yang dapat
dilakukan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, salah satunya adalah dengan
berolahraga seperti yang dilakukan oleh Ibu-Ibu Persit Kartika Chandra Kirana
(KCK) Cabang XLI Dim 0720 Rem 073 PD IV/Diponegoro yang melaksanakan senam
bersama di lapangan apel Makodim Rembang Jln. Diponegoro 73 Rembang (14/03)
Senam bersama adalah serangkaian gerak yang dipadukan
dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Kegiatan tersebut
bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan
tubuh, jika dilakukan dengan benar dan teratur sehingga didapatkannya sirkulasi
pada organ tubuh memperbaiki kerja jantung dan paru-paru.
Kegiatan senam bersama tersebut selain untuk menjaga
kesehatan dan kebugaran tubuh, juga untuk mempererat hubungan tali silaturahmi,
persaudaraan serta menjalin kekeluargaan dan komunikasi sesama anggota Persit Rembang,
sehingga timbul rasa kebersamaan dan kekompakan. Pelaksanaan senam bersama ini
dipandu langsung oleh instruktur senam professional yang juga salah satu
anggota Persit Rembang yaitu Ny. Puji, sehingga dapat membangkitkan semangat
Ibu-Ibu Persit yang hadir untuk mengikuti gerakan-gerakan senam tersebut.
Sebagai tambahan, pada kegiatan kali ini melaksanakan 4
senam secara berurutan, yaitu senam
maumere, tabello, meraih bintang dan senam kakak endah. Kegiatan berlangsung
ceria dan semangat, tak ada muka murung selama kegiatan berlangsung.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar